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孕妈十月养胎护理,极致的中医养胎(七)

时间:2019-05-05 10:24来源:未知 作者:admin 点击:
 当女性妊娠到第七个月的时候,这时候孕妈腹中的胎儿就会自动卷缩,母体的空间对于宝宝来说是越来越小了,并且这个时候也是胎儿它的脑袋和皮毛黄金发育期,因此这就会使得胎
当女性妊娠到第七个月的时候,这时候孕妈腹中的胎儿就会自动卷缩,母体的空间对于宝宝来说是越来越小了,并且这个时候也是胎儿它的脑袋和皮毛黄金发育期,因此这就会使得胎儿活动得特别频繁,所以这时候的妈妈就会感觉到孩子会时常踢自己的肚子,而这时候主要起到关键作用的经脉便是手太阴肺经了。

  其实这个时间段里,孕妈最需要多吃的就是白色食物了,比如百合、雪梨、白萝卜、白菜、山药、豆腐、银耳以及米面等。各位孕妈要知道,白色是入人体肺经的,因此又具有滋阴益气的功效,所以说是非常适合这时候的孕妈食用。

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  当然这时候的孕妈也要多吃一些深海鱼,比如带鱼、三文鱼以及金枪鱼等。各位孕妈要明白,深海鱼所含的营养是非常丰富的,比如DHA、EPA等营养成分就非常高,而这些营养成分对于宝宝的脑力以及视力而言是非常有帮助的。

  除此之外,由于现在孕妈才怀孕七个月,因此说这时候的孕妈就不适宜增加太多饱和的脂肪酸,不过这时候孕妈非常适合吃一些干果。因为干果可以增加不饱和的脂肪酸,所以孕妇就需要多摄入核桃、花生以及芝麻等坚果。

  不过这时候的孕妈就要切忌要少吃一些寒凉生冷的食物,为什么呢?因为人机体中的肺脏是特别娇嫩的,因此说若人经常进食冷饮的话,那么就会容易伤到人体的肺脏。

  当然在起居上,孕妈也需要注意,比如情绪就要保持相对的平稳,切忌大喜大悲;而在体温上也需要孕妈注意,最好就是保持自己的腹部达到恒温,在洗澡的时候,不用过于热的水,也尽量少开些空调。

(责任编辑:admin)
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